Рекламный баннер 990x90px bantop
Артериальная гипертония: как не пропустить первые звоночки?
03:40 12.02.2025 16+
Артериальная гипертония: как не пропустить первые звоночки?
Сегодня мы поговорим об одной из самых распространенных проблем современности – артериальной гипертонии. Что это такое, какие у нее симптомы и как можно предотвратить её развитие?
Что такое артериальная гипертония?
Артериальная гипертония – это когда давление крови на стенки артерий постоянно повышено. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, если вовремя не принять меры.
Признаки гипертонии
Головная боль – один из первых сигналов. Особенно если она возникает утром или после стресса.
Шум в ушах – этот странный звук может быть связан с повышенным давлением.
Утомляемость – постоянное чувство усталости даже при отсутствии физических нагрузок.
Нарушение зрения – мелькание "мушек" перед глазами или размытость изображения.
Сердцебиение – учащенное сердцебиение, особенно в состоянии покоя.
Способы предотвращения гипертонии
️Здоровое питание – меньше соли, больше овощей и фруктов. Здоровая еда – залог здоровья!
️Физическая активность – регулярные упражнения помогают снизить давление. Даже простая прогулка может творить чудеса!
️Отказ от вредных привычек – курение и алкоголь только усугубляют ситуацию.
️Контроль веса – лишний вес увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.
️Регулярное прохождение медицинских осмотров и диспансеризация.
Лучше предупредить, чем лечить!
Гипертония – это серьезно, но ее можно контролировать и предотвращать. Главное – внимание к своему здоровью и своевременное обращение к врачу. Береги себя и своих близких!
#кгбузсоветскогаванскаярб
#неделяосведомленностиозаболеванияхсердца
Сегодня мы поговорим об одной из самых распространенных проблем современности – артериальной гипертонии. Что это такое, какие у нее симптомы и как можно предотвратить её развитие?
Что такое артериальная гипертония?
Артериальная гипертония – это когда давление крови на стенки артерий постоянно повышено. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, если вовремя не принять меры.
Признаки гипертонии
Головная боль – один из первых сигналов. Особенно если она возникает утром или после стресса.
Шум в ушах – этот странный звук может быть связан с повышенным давлением.
Утомляемость – постоянное чувство усталости даже при отсутствии физических нагрузок.
Нарушение зрения – мелькание "мушек" перед глазами или размытость изображения.
Сердцебиение – учащенное сердцебиение, особенно в состоянии покоя.
Способы предотвращения гипертонии
️Здоровое питание – меньше соли, больше овощей и фруктов. Здоровая еда – залог здоровья!
️Физическая активность – регулярные упражнения помогают снизить давление. Даже простая прогулка может творить чудеса!
️Отказ от вредных привычек – курение и алкоголь только усугубляют ситуацию.
️Контроль веса – лишний вес увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.
️Регулярное прохождение медицинских осмотров и диспансеризация.
Лучше предупредить, чем лечить!
Гипертония – это серьезно, но ее можно контролировать и предотвращать. Главное – внимание к своему здоровью и своевременное обращение к врачу. Береги себя и своих близких!
#кгбузсоветскогаванскаярб
#неделяосведомленностиозаболеванияхсердца
Оставить сообщение: