Рекламный баннер 990x90px bantop
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
08:52 15.08.2025 16+
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
11 августа отмечался Международный день здорового сердца. Сердце - один из самых важных органов человеческого тела. Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из ведущих причин смертности в мире. Современный ритм жизни человека включающий высокую степень стресса, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, значительно увеличивает риск развития этих заболеваний.
Сердечно-сосудистые заболевания часто связаны с другими проблемами здоровья. Одной из проблем является сахарный диабет. При диабете повышенный уровень сахара в крови разрушает сосуды и увеличивает развития атеросклероза, гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Такие заболевания, как ожирение и почечная недостаточность, влияют на состояние сосудов сердца. Ожирение повышает нагрузку на сердце, а почечные болезни вызывают повышение давления и это увеличивает риск сердечно-сосудистых осложнений.
Простые изменения в образе жизни могут кардинально повлиять на здоровье и качество жизни человека. Даже простая утренняя зарядка или прогулка в парке могут стать надежной защитой от болезней.
Физическая активность помогает:
- укрепить сердечную мышцу;
- стабилизировать артериальное давление;
- повысить уровень полезного холестерина;
- уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инфарктов.
В комплексном центр разработаны две программы по здоровьесбережению: «Физическая активность и здоровье», «Здоровье на рабочем месте», включающие в себя мероприятия по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Администрация центра уделяет особое внимание здоровью работников и поддержанию здорового климата в коллективе. С этой целью проводит корпоративные мероприятия на природе, следит за правильным питанием, отказом от вредных привычек и др.
9 августа на городском пирсе проведен конкурс «Дамы, - вперёд!» среди работников центра (женщин), приуроченный к Всемирному дню физкультурника. Цель: развитие лидерских качеств у женщин, повышение социальной роли работающих женщин, формирование правильных соревновательных навыков, развитие умения достойно само выражаться. Задачи: пропаганда здорового образа жизни посредством вовлечения в активную творческую деятельность; развитие творческих способностей, воспитание эстетического вкуса и высоких патриотических чувств.
Наиболее понравившиеся конкурсы участницам и зрителям: «Кулинарный изыск» – «Салат - свежачок» (каждому конкурсанту выдаются: 4 помидора, 1 огурец, 1 перец болгарский, лук зелёный, укроп, специи. Необходимо приготовить зелёный салат (условие нарезки: помидор не менее чем на 8 частей, огурец кольцами или кусочками толщиной не более 0,5 см., зелень не более 1 см.); «Патриотический» – «Ворошиловский стрелок» (каждому конкурсанту выдаются: подписанная мишень и 5 пуль для пневматической винтовки. Задача как можно точно поразить мишень и выбить максимальное количество очков). Все конкурсы были разработаны с условиями, чтобы привлечь гостей, болельщиков к участию в спортивных эстафетах, играх, кричалках и просто активному отдыху. А угощения на праздничном столе состояли из овощей, фруктов, ягод, морепродуктов, «одним словом»: правильного, полезного и здорового питания.
Берегите себя! Откажитесь от вредных привычек и ведите здоровый образ жизни! Ваш организм, и самое главное - сердце, заслуживают особого внимания и лучшего ухода!
11 августа отмечался Международный день здорового сердца. Сердце - один из самых важных органов человеческого тела. Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из ведущих причин смертности в мире. Современный ритм жизни человека включающий высокую степень стресса, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, значительно увеличивает риск развития этих заболеваний.
Сердечно-сосудистые заболевания часто связаны с другими проблемами здоровья. Одной из проблем является сахарный диабет. При диабете повышенный уровень сахара в крови разрушает сосуды и увеличивает развития атеросклероза, гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Такие заболевания, как ожирение и почечная недостаточность, влияют на состояние сосудов сердца. Ожирение повышает нагрузку на сердце, а почечные болезни вызывают повышение давления и это увеличивает риск сердечно-сосудистых осложнений.
Простые изменения в образе жизни могут кардинально повлиять на здоровье и качество жизни человека. Даже простая утренняя зарядка или прогулка в парке могут стать надежной защитой от болезней.
Физическая активность помогает:
- укрепить сердечную мышцу;
- стабилизировать артериальное давление;
- повысить уровень полезного холестерина;
- уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инфарктов.
В комплексном центр разработаны две программы по здоровьесбережению: «Физическая активность и здоровье», «Здоровье на рабочем месте», включающие в себя мероприятия по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Администрация центра уделяет особое внимание здоровью работников и поддержанию здорового климата в коллективе. С этой целью проводит корпоративные мероприятия на природе, следит за правильным питанием, отказом от вредных привычек и др.
9 августа на городском пирсе проведен конкурс «Дамы, - вперёд!» среди работников центра (женщин), приуроченный к Всемирному дню физкультурника. Цель: развитие лидерских качеств у женщин, повышение социальной роли работающих женщин, формирование правильных соревновательных навыков, развитие умения достойно само выражаться. Задачи: пропаганда здорового образа жизни посредством вовлечения в активную творческую деятельность; развитие творческих способностей, воспитание эстетического вкуса и высоких патриотических чувств.
Наиболее понравившиеся конкурсы участницам и зрителям: «Кулинарный изыск» – «Салат - свежачок» (каждому конкурсанту выдаются: 4 помидора, 1 огурец, 1 перец болгарский, лук зелёный, укроп, специи. Необходимо приготовить зелёный салат (условие нарезки: помидор не менее чем на 8 частей, огурец кольцами или кусочками толщиной не более 0,5 см., зелень не более 1 см.); «Патриотический» – «Ворошиловский стрелок» (каждому конкурсанту выдаются: подписанная мишень и 5 пуль для пневматической винтовки. Задача как можно точно поразить мишень и выбить максимальное количество очков). Все конкурсы были разработаны с условиями, чтобы привлечь гостей, болельщиков к участию в спортивных эстафетах, играх, кричалках и просто активному отдыху. А угощения на праздничном столе состояли из овощей, фруктов, ягод, морепродуктов, «одним словом»: правильного, полезного и здорового питания.
Берегите себя! Откажитесь от вредных привычек и ведите здоровый образ жизни! Ваш организм, и самое главное - сердце, заслуживают особого внимания и лучшего ухода!
Оставить сообщение: