Рекламный баннер 990x90px bantop
В соответствии с планом проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2025 год Министерством
05:21 15.10.2025 16+
В соответствии с планом проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2025 год Министерством здравоохранения Российской Федерации с 13 по 19 октября объявлена неделей «Борьбы с раком молочной железы».
Рак молочной железы является одним из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний среди женщин. Его развитие связано с неконтролируемым ростом клеток груди, которые могут распространяться на соседние ткани и органы, вызывая серьезные осложнения.
Существует ряд факторов, увеличивающих риск возникновения заболевания:
Возраст старше 50 лет.
Наследственность (наличие близких родственников с раком груди).
Гормональные изменения (раннее начало менструации, поздняя менопауза).
Ожирение и малоподвижный образ жизни.
Курение и злоупотребление алкоголем.
Радиация и воздействие канцерогенов.
Основные меры профилактики
1. Регулярные обследования - регулярное прохождение маммографии позволяет выявить заболевание на ранних стадиях, когда оно легче поддается лечению. Женщинам старше 40 лет рекомендуется проходить обследование ежегодно.
2. Самообследование - женщины должны регулярно проводить самообследование молочных желез, обращая внимание на любые изменения формы, размера, цвета кожи, появление уплотнений или выделений из сосков.
3. Здоровое питание - рацион питания играет важную роль в профилактике многих заболеваний, включая рак груди. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и морепродуктов, ограничить потребление красного мяса, сахара и жиров животного происхождения.
4. Физическая активность - занятия спортом помогают поддерживать нормальный вес тела, укрепляют иммунитет и снижают уровень стресса. Для поддержания здоровья достаточно уделять физической активности хотя бы полчаса ежедневно.
5. Отказ от вредных привычек - курение и употребление алкоголя негативно влияют на здоровье организма в целом и повышают вероятность развития раковых опухолей. Полностью отказаться от курения и свести к минимуму прием спиртных напитков значительно снизит риски появления болезни.
6. Контроль веса - поддержание нормального индекса массы тела также способствует снижению вероятности заболеть раком груди. Избыточный вес ведет к повышенному уровню эстрогенов, стимулирующих рост злокачественных новообразований.
7. Бережное отношение к репродуктивному здоровью - планирование беременности и родов, кормление грудью способствуют нормализации гормонального фона женщины, снижая шансы столкнуться с заболеванием.
Профилактика рака молочной железы включает комплекс мер, направленных на выявление возможных рисков и предотвращение заболевания. Следуя простым рекомендациям, каждая женщина способна существенно снизить вероятность столкновения с этим серьезным недугом. Важно помнить, что ранняя диагностика увеличивает шансы успешного лечения и полного выздоровления.
Материал для информационно-коммуникационной кампании взят в АНО "ЦОЗиМП"
Рак молочной железы является одним из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний среди женщин. Его развитие связано с неконтролируемым ростом клеток груди, которые могут распространяться на соседние ткани и органы, вызывая серьезные осложнения.
Существует ряд факторов, увеличивающих риск возникновения заболевания:
Возраст старше 50 лет.
Наследственность (наличие близких родственников с раком груди).
Гормональные изменения (раннее начало менструации, поздняя менопауза).
Ожирение и малоподвижный образ жизни.
Курение и злоупотребление алкоголем.
Радиация и воздействие канцерогенов.
Основные меры профилактики
1. Регулярные обследования - регулярное прохождение маммографии позволяет выявить заболевание на ранних стадиях, когда оно легче поддается лечению. Женщинам старше 40 лет рекомендуется проходить обследование ежегодно.
2. Самообследование - женщины должны регулярно проводить самообследование молочных желез, обращая внимание на любые изменения формы, размера, цвета кожи, появление уплотнений или выделений из сосков.
3. Здоровое питание - рацион питания играет важную роль в профилактике многих заболеваний, включая рак груди. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и морепродуктов, ограничить потребление красного мяса, сахара и жиров животного происхождения.
4. Физическая активность - занятия спортом помогают поддерживать нормальный вес тела, укрепляют иммунитет и снижают уровень стресса. Для поддержания здоровья достаточно уделять физической активности хотя бы полчаса ежедневно.
5. Отказ от вредных привычек - курение и употребление алкоголя негативно влияют на здоровье организма в целом и повышают вероятность развития раковых опухолей. Полностью отказаться от курения и свести к минимуму прием спиртных напитков значительно снизит риски появления болезни.
6. Контроль веса - поддержание нормального индекса массы тела также способствует снижению вероятности заболеть раком груди. Избыточный вес ведет к повышенному уровню эстрогенов, стимулирующих рост злокачественных новообразований.
7. Бережное отношение к репродуктивному здоровью - планирование беременности и родов, кормление грудью способствуют нормализации гормонального фона женщины, снижая шансы столкнуться с заболеванием.
Профилактика рака молочной железы включает комплекс мер, направленных на выявление возможных рисков и предотвращение заболевания. Следуя простым рекомендациям, каждая женщина способна существенно снизить вероятность столкновения с этим серьезным недугом. Важно помнить, что ранняя диагностика увеличивает шансы успешного лечения и полного выздоровления.
Материал для информационно-коммуникационной кампании взят в АНО "ЦОЗиМП"
Оставить сообщение: